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跑步时身体应该倾斜多少度？
作者：匿名 来源：本站原创 发布：2019年1月4日 修改：2019年1月4日 所属分类：公司新闻 访问统计：1004
根据生物力学原理，身体前倾不仅有利于上体负重，而且由于惯性关系，蹬地的角度较小，还有利于充分利用后腿的蹬地力量。如果身体是９０°时，也就是成垂直状态，没有倾斜角度了，
那么蹬地的反作用力就不是向前，而是向上了，这当然会不利于前进。一般认为，在短距离跑时，运动员前倾的角度为1５°左右，中距离跑时为1０°左右，长距离跑时为５°左右。由此可见
，在一定范围内，跑速与前倾角度成正比。至于最多能倾斜多少度，感觉应该是因人而异，取决于身体平衡能力吧。 建议：跑步时身体的倾斜角度5~10度。
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