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         1、每周至少快走三次,由于快走强度低,因此建议安排5至6次快走,每次时长在60至90分钟,以保证有尽可能多的运动时间消耗更多的脂肪。 2、采用快慢走交替的方式进行快走运动,比匀速行走能更有效地训练耐力。但快走时的...

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         运动的方式有很多种,跑步是我们最常见到的运动之一。跑步机不仅可以实现在室内完成跑步运动,体验平地跑步,还可以体验上坡跑、变速跑等不同方式的运动,达到更理想的 运动状态。跑步机分为机械跑步机和电动跑步机。机...

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        sole速尔F900NEW商用跑步机显示屏采用了1个大矩阵式LED视窗和4个小LED视窗,还配置了车载高保真音响及3.5mm音频输入和输出插口;内置手握心率检测功能及无线心率检测装 置;并且配置了6个预设、2个自定义、2个心率等10...