首先，在空间上踏步机所需空间要比跑步机少很多。

其次，踏步机与跑步机相比强度不大，老人也适合使用。踏步机是健身、减肥、瘦身的最佳选择，可调运动强度，液晶显示运动数量，时间，卡路里。适合男女老少健身用的左右摇摆踏步机。可以在上下运动的同时左右摆动，带动全身的扭动，增加运动的部位！可以随着音乐运动，也可在看电视时使用。让你不知不觉中燃烧脂肪！
具备扭腰机功能—能结实小腹和腰部，塑造动人的腹腰部。
具备提臀机功能—能结实臀部，塑造尖挺曲线美丽的臀部。
具备踏步机功能—能结实腿部，塑造迷人均匀的双腿。跑步机的运动强度比较大，是单位时间耗能最多的有氧运动，在瘦身、增加心肺功能等方面的作用要比踏步机明显。不过跑步机对于患有疾病、头晕、高血压和心脏病等人要谨慎使用。踏步机不需要像跑步机那样做一些剧烈的运动，只需要根据自己的步伐慢慢调整踏步的速度即可。踏步机不仅适合年轻人也比较适合老年人，可以说是一种全家都适用的运动器材。

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