的形象，更重要的是会影响到我们的身体健康，春节期间胖个几斤是很正常的，大家可以不必在意，但是体重要是超的比较明显，而且一发而不可收拾，那就要引起高度重视了。 所以减肥

也就成为了迫在眉睫的一件事情。那么，哪些运动可以帮助春节期间减肥呢？
 一、游泳
游泳是一件很有意思的活动，是典型的有氧运动，全身都得到了很好的运动，能很快速的把堆积的脂肪燃烧掉。但是春节期间通过游泳来减肥也是很纠结的一件事情，很明显春节是很严寒

的天气，这个时候我们肯定只能选择室内游泳馆，而且还要是温泉形式的。室外的游泳对于普通的人群来说是很难承受的，除非是冬泳运动员或者是爱好者。春节期间通过游泳来减肥效果

是非常的明显的，比一般的运动项目要轻松或者是有意思些。但是费用也很昂贵，大家可以根据自己的实际情况来决定。
 二、爬山
春节期间除了吃，最大的问题就是三五成群的亲戚朋友聚在一起玩，而玩的最多的无非就是牌或者是麻将，即使不是也是做着不动的活动，所以这也是肥胖的一个主要的原因。爬山是一项

很好的运动方式，亲戚朋友可以聚在一起，爬山是一件比较随意的运动项目，我们可以慢也可以快，这样我们在享受大自然的美景的时候，同时也在交谈的过程中增进了感情。所以，减肥

的朋友在春节期间爬山是一项很好的选择，而且在爬山的过程中会大量的排汗，这样在春节期间堆积起来的垃圾也会得到及时的排出。
北京万年青跑步机售后服务中心编辑。