有坡度调节的跑步机可以在相同的时间里达到更好的心肺锻炼效果，所以很多人都会对跑步机的坡度进行调节，跑步机坡度调节其实是个功能性的调节，非常简单，有直接设立按钮控制，

那么到底怎样调整跑步机的坡度呢？绝大多数的坡度微调和快捷键都是在左边的。有的机器手柄上也有调节键的，中文的就是直接写‘坡度’，进口品牌都是英文的‘incline'，控制面板上有个

incline键按下选择上下就可以调节。如果这些都没有那你的跑步机就是不带坡度的。跑步机调节坡度的方式有两种一类是手动调节的是在跑板下面，一般分为三个档，你手动调节，可以适

当的增加或降低坡度，根据不同的锻炼目标在进行坡度调节效果会很好。
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