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怎么选择跑步机上的坡度？
跑步机是一个很不错的健身器材，那么，跑步机的坡度应该设置为多少呢？ 设置调整跑步机坡度的方法: 绝大多数的坡度微调和快捷键都是在左边的。有的机器手柄上也有调节键的，中文的 就是直接写‘坡度’，进口...
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跑步机跑步时的几点安全事项
1、跑步的时候不要回头， 在使用跑步机运动时，回头是很不安全的，很容易失去身体平衡而导致摔倒，在有家人和朋友叫你的时候，也不要着急回头看，应将跑步机先停下来再说，在健身 房我就看到很多人因为回头而出现了不好...
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影响跑步机耗电量的因素
和跑步机的功率(马力)有关 ，通常情况下1马力的电机，它的耗电量在峰值下是每小时750瓦，这种电机的跑步机，承载的重量只能是50公斤以下体重的人。现在一般普通人的重量都会超过这 个数。(这也说明，体重越大，耗电则越多...
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跑步机不同目的的坡度设置，跑步机上的坡度设置为多少度合适？
1、减肥为目的：坡度在7-12°之间 如果是想通过跑步机减肥，那么你锻炼的时候这个时间要把握好，最好是控制在30-40分钟。因为刚开始锻炼时，你锻炼所消耗的是你体内的糖分，通常在 中等强度30分钟后才会开始正式开...
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跑步机进口和国产3大区别
1、品质 其实如果大家去跑步机专卖店一看的话，会发现原装进口跑步机其在做工和细节上，比如烤漆工艺、焊接处理、缝隙打磨等等，普遍要比国产跑步机更胜一筹。 原因很简单，毕竟跑步机在国内目前还是一个发展阶段，而在...
