产品分类 Product
联系我们 Contact
电话：4008-186-968
邮箱：55668899@qq.com
地址：就近上门
网址：http://www.wnqjs.net
-
跑步机跑步的正确姿势
1、挺直腰板，保持上身一条线 有些人跑步时习惯含胸弓背，人体重心前倾，就会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰椎劳损。要头部、脖子和背部保持一条直线， 双眼平视前方，不要低 头，也不要来回扫视，这决定了你跑步的效...
-
跑步机瘦腿的最佳速度
跑步机瘦腿的最佳速度大概在6-8km/h，这也是慢跑的最佳的速度，在这个速度的范围你进行跑步机上慢跑运动，虽然速度不快，但是很有效果，这也是大部分的跑步机跑步爱好者喜欢的速 度。但是要切记，不要使用小步幅进行锻炼，...
-
椭圆机会伤害你的膝盖吗？
总的来说，你在锻炼时可能会把自己逼得太紧，这可能会导致你感觉到很多疼痛。许多人认为他们可以每周两次在椭圆机上做60分钟，并认为他们得到了很好的锻炼。这实际上是关节疼痛 的原因，会让你的锻炼不那么愉快。对于一...
-
椭圆机的工作原理、优缺点和适用人群
1、椭圆机在工作原理上与健身车有点相似，同样要依靠飞轮与磁力来形成运动阻力，不同之处在于椭圆机运动更加类似于跑步，是一种需要全身参与的运动项目(而健身车更像自行车)。 2、椭圆机健身的优缺点。椭圆机健身的...
-
太空漫步机的作用
1、锻炼肌肉 ，太空漫步机是类似于自然跨步动作，在两腿交替自然摆动中，能够很好的锻炼到腿部、腰腹部、臀部的肌肉群，有锻炼肌肉，增强肌肉力量的作用。 2、 提高手脚协调能力 ，在使用太空漫步机锻炼过程中，需要双手...
